La randonnée renforce l'estime de soi, redonne confiance et permet une meilleure intégration dans la vie sociale, d'où une meilleure qualité de vie.
Jean-Louis SEGUIER, animateur des randonnées GENTIANE à l'AVF 66, propose deux sorties par semaine, les mardi et jeudis.
Le mardi, le niveau des randonnées va de 'facile à moyen' en fonction de la condition physique des participants.Le rythme est tranquille et adapté aux marcheurs.
Le jeudi, la randonnée est beaucoup plus sportive sur des sentiers escarpés avec un dénivelé important. Elle s'adresse à des marcheurs réguliers et aguerris.
Le challenge du groupe Gentiane est de conserver une activité physique régulière, de découvrir de nouveaux paysages tout en s'adaptant à la forte disparité de niveaux entre les randonneurs.
Le noyaux des plus anciens du groupe contribue à maintenir une ambiance chaleureuse, festive et accueillante pour les nouveaux arrivants.
Merci aux marcheurs pour leur fidélité,
Merci à Jean-Louis pour sa disponibilité et son engagement auprès de l'AVF 66.
Et qu'on se le dise, 'Un jour de sentier, c'est huit jours de santé' !
